ADDA colaboração na Revista Saúde Activa.... Novembro 2010

Aqui mostramos o resultado final da nossa colaboração com a Revista Saúde Activa na sua edição de Novembro 2010.

Queremos deixarum grande abraço a nossa heroína que aparece na capa, a Gabi, um dos elementos mais novos da nossa Associação.

4.º Forum Nacional da Diabetes

Aveiro - 2010

A Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro envolvendo a comunidade para a participação neste Fórum, desenvolveu através do seu Projecto de Educação a sensibilização a envolvência de várias escolas com sessões de esclarecimento e desenvolveu um conjunto de Projectos direccionados à reflexão da Diabetes e temas concomitantes [saúde, alimentação saudável, exercício físico...].


Associando-nos ao Agrupamento de Escolas de Ílhavo, construímos em Técnicas de Expressão Artística, ligando temas da saúde, da diabetes e da arte 43 telas em pintura acrílica. Construímos o cartaz do Espaço Jovem para este Fórum em Área de Projecto, reapresentámos um Livro gigante sobre a temática da Alimentação; convidámos e envolvemos uma professora de Educação Física "comprometida" com as Danças de Salão para participar no Espaço Jovem para reflectir sobre a necessidade do Exercício Físico e mostrar que este pode ser muito aprazível, dançando em todas as idades... fazendo também uma pequena mostra de danças de salão.

O nosso muito obrigado

Nomeadamente aos Professores dinamizadores do Agrupamento de Escolas de Ílhavo

TEA: Susana Távora, Paula Coelho; AP: Filipe Tavares, Miguel António, Leonel Rodrigues, Ambrosina; EF: Teresa Silveirinha entre outros.

Cicloturismo - Pela Diabetes - Preparando o 4.º Forum Nacional da Diabetes

A ADDA preparando o 4.º Fórum Nacional da Diabetes promoveu esta iniciativa de ciclar até Aveiro 2010, querendo mostrar que todos os caminhos se orientam para Aveiro para o grande acontecimento que será o Fórum Nacional da Diabetes.

Foram 78 Km vencidos nesta etapa preparativa do 4.º Forum Nacional da Diabetes.

Cerca de 20 jovens ciclistas dos 70 aos 20 anos oriundos de vários distritos, nomeadamente de Aveiro, Porto e Lisboa, que percorreram neste dia, 7 de Novembro, esta etapa em bicicleta.

Simbolizando o apelo de Portugal à comemoração do Dia Mundial da Diabetes com o evento do 4.º Fórum Nacional da Diabetes que se realiza este ano em Aveiro esta iniciativa marca a grande antevisão deste Forum.

Este ciclistas, reunidos na Casa Branca, pelas 9.30h da manhã, com alguns pingos a refrescar o ar e alguma neblina seguiram rumo a Aveiro num percurso de 78 Km até às 13.00h. Por terras de Aveiro foram horas de celebrar esta vitória com mais um merecido almoço convívio.

Tudo aponta para o 4.º Fórum Nacional da Diabetes, nós vamos lá estar. E Tu? Vem também.

FT

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Caminhada pela Diabetes - 24 de Outubro 2010 ADDA

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A Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro promoveu uma caminhada pela diabetes no Jardim Oudinot, Gafanha da Nazaré.
Mesmo sendo um pequeno número de pessoas que se juntou para este saudável exercício contámos com a presença de pessoas de quatro Concelhos do Distrito de Aveiro. Foi mais um momento para conversar, dinamizar e promover uma sensibilização para a Diabetes e para a participação no 4.º Forum Nacional da Diabetes a realizar em Aveiro dia 13 de Novembro.

Rastreio Jumbo de Aveiro Outubro 2010

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Preparando e despertando consciencias sobre a Diabetes e seus cuidados, tendo como objectivo a divulgação das próximas actividades, a Caminhada pela Diabetes na gafanha da Nazaré e a participação no Forum Nacional da Diabates a realizar este ano em Aveiro, a Adda esteve no Jumbo de Aveiro com mais um rastreio.
Agradecemos a disponibilidade e competência de todos os elementos, especialmente, do Dr. João Quirino, Farmacêutico estagiário da Farmácia Nova, que nos acompanhou. Agradecemos ao Laboratório Abbott que nos facultou os aparelhos, as tiras de teste e as lancetas para este rastreio.

Dia Mundial da Alimentação - Sessão e Rastreio Diabetes ADDA e IDL

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A Adda e o Instituto Duarte de Lemos comemoraram o Dia Mundical da Alimentação, unindo-se em parceria, proporcionando à comunidade escolar um vasto leque de actividades: nomeadamente, um rastreio à Diabetes a toda a comunidade escolar, foram mais de 500 testes realizados; duas sessões de esclarecimento sobre alimentação e hábitos saudáveis, agradecemos a disponibilidade e competência da Nutricionista Dra. Cristina Pereira. Houve um espaço de esposição de alimentos sudáveis e vários esclarecimentos.Foi entregue desdobrável sobre a alimentação saudável.
Agredecemos a disponilibilidade da Farmácia Nova e do Dr. João Quirino que nos acompanhou bem como dos Laboratório Abbott que nos facultou os aparelhos, as tiras e as lancetas para este rastreio e Laboratório Lilly que nos tornou viabilizou economícamente este projecto educação de intervenção nas escolas.

Entrega de prémios Concurso Literário ADDA / EB JFPB Ílhavo,

No auditório da Escola Básica José Ferreira Pinto Basto, realizou-se a entrega do prémios do Concurso Literário em parceria EB JFPB e ADDA. Valorizou-se assim a comemoração do Dia Mundial da Música criando uma noite de serão cheio de música, poesia, declamação e festa. O chá e os bolinhos aconchegaram os presentes mesmo antes da visita à biblioteca, descobrindo a República em exposição.Cerca de 90 participantes testemunharam ainda a entega dos prémios e lembranças aos que mais brilharam na Poesia Parade, e Concurso do Enigma do Mês DCHS 2009-10.

Cicloturismo - Pela Diabetes do Porto a Aveiro

Preparando o Fórum Nacional da Diabetes ciclar até Aveiro 2010.

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Caminhada pela Diabetes - 24 de Outubro 2010 ADDA

Ponto de Encontro 10.00h Jardim Oudinot - Gafanha da Nazaré



ADDA Projectos e Actividades, 4.º Fórum Nacional da Diabetes, a realizar em Aveiro 13/11/2010

Assunto: Apresentação da tua Associação dos Diabéticos do Distrito de Aveiro,

Junta-te a nós!!!

Vem connosco.

Vamos ter um espaço para ti, como Associação;

e um Palco Jovem onde podes brilhar também!

Inscrições limitadas, só até 6 de Novembro 2010.

clica aqui para ires ao
site oficial do 4.º Forum da Diabetes

Inscrições!
dowload do formulário de inscrição

destaque 4.º Fórum Nacional da Diabetes, a realizar em Aveiro 13/11/2010

Serve o presente ofício para apresentar a ADDA, Projectos e Actividades 2010-2012.

Actividades a dinamizar / Convite à participação


24 de Outubro 2010 Jardim Oudinot Marcha/caminhada pela diabetes

Gafanha da Nazaré no Jardim Oudinot pelas 10.00h no 24 de Outubro 2010 – Marcha/caminhada Pela Diabetes – Vem caminhar connosco faz-te sócio e ganha uma Tshirt." (outros locais e datas ainda a confirmar)


7 de Novembro 2010 – 9.00h Passeio Percurso de Bicicleta

Cicloturismo / Passeio de Bicicleta com saída marcada às 9.00 no Porto, Praça dos Leões até à cidade de Aveiro marcando o dia Mundial da Diabetes e o 4.º ao Fórum Nacional da Diabetes este ano em Aveiro.

13 de Novembro 2010
4 Fórum Nacional da Diabetes,  Pavilhão das Feiras, Aveiro

Com um participação especial da nossa Associação, junta-te a nós como participante e/ou voluntário para dinamizares as actividades previstas. Inscrições On line até 6 de Novembro no site www.forum-diabetes.net/  ou através da Associação 96 571 587 2 ou diabetesaveiro@gmail.com  .

8 de Janeiro 2011 - 17.30h - Festa de Natal/ Festa dos Reis da ADDA

A realizar no CUFC, aberto a todos os associados, amigos e toda a comunidade com apresentação de uma peça de teatro e jantar partilhado a realizar no sábado dia 8 de Janeiro 2011. Estás formalmente convidado.


Projecto Força na Batida - Classe de Badminton

Todos se podem inscrever, diabéticos ou não, crianças, jovens ou adultos

Já a decorrer (CENAP - Cacia - Aveiro) Horários: quartas 15.00h-18.00h; quintas das 21.00h- 22.30h; sábados 16.00h-18.00h e ao domingos (de 15 em 15 dias) das 10.00h-12.00h. Fazendo-te associado do CENAP (18€ ano) pagas apenas mais 5€ mês. Este ano apoiaremos esta modalidade no CENAP.


ADDA - Projecto Educação: 50Telas

Parceria com uma escola para a criação de 50 telas em pintura acrílica sobre as temáticas da saúde, alimentação/nutrição, exercício físico e diabetes... promoção de trabalhos de Área de Projecto e outros sob a temática da Educação para a Saúde.

Possibilidade de agenda de encontros sobre Diabetes, alimentação saudável, exercício físico, nutrição... pelas Escolas a marcar sob disponibilidade.

ADDA - Projecto Educação: Hora do Conto

Hora do Conto várias grupos/escolinhas a realizar no Jumbo Aveiro - datas e escolinhas a marcar.


Aveiro, 28 de Setembro 2010 __________________

Presidente da Direcção ADDA
Filipe Tavares

O Presidente da Direcção

“A diabetes é um presente que se for bem recebido dá qualidade de vida”

Entrevista ao Presidente da ADDA, Filipe Tavares, pelo Jornal Correio doVouga, Quarta-feira, 02 de Junho de 2010

 
“A diabetes é um presente que se for bem recebido dá qualidade de vida”
 
Como surgiu a Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro (ADDA)?


Surgiu a partir de uma necessidade premente. Não havia um apoio para um grupo de pessoas, os diabéticos, que em Portugal são cerca de 400 mil. O dr. Simões Pereira, responsável pelo Serviço de Endocrinologia do Hospital de Aveiro, desde sempre quis que Aveiro tivesse uma associação com actividades específicas para eles. Ele foi o motor do aparecimento da associação. Deu o pontapé de saída. Começamos a reunir esforços, juntou-se um grupinho e a partir daí as coisas aconteceram.

Juntou-se à associação, logo no início, em 2003, como fundador, porque descobriu que é diabético…

Sim. A minha diabetes é fulminante. Apareceu sem mais nem menos, talvez por razões hereditárias. O meu irmão também ficou diabético aos 30 anos. Eu não festejei os 30 anos no hospital porque quis festejá-los em casa, mas a seguir fui logo para o hospital. Aos 30 anos, tive esta prenda.

Como é que descobriu?

Os sintomas, na diabetes tipo I, que é omeu, são: ter muita fome, muita sede e muita vontade de ir à casa de banho, os chamados “três pês”, respectivamente, polifagia, polidipsia e poliúria. Era capaz de beber uma garrafa de água de litro e meio em 30 ou 40 segundos. Levantava-me sete ou oito vezes por noite para beber água e comer.

O que acontece é isto: temos energia, mas está no sangue e não passa para as células.

Daí a fome, apesar de termos um excesso de açúcar no sangue. A insulina é a chave que

fazer chegar a energia às células. Quando o pâncreas decide não produzir insulina, temos nós que a introduzir artificialmente. No tipo I, há uma falência total do pâncreas. No tipo II, que acontece geralmente em pessoas obesas, o pâncreas produz insulina insuficiente. Se conseguirem fazer uma dieta equilibrada e emagrecer, eventualmente deixam de ser diabéticas. À partida, o tipo I não tem nada a ver com a dieta, em termos de causas. Sabia-se que podia acontecer por voltados 30 anos, mas esta barreira tem vindo a descer e encontramos diabéticos tipo I com 15 ou 20 anos, e até com meses.

Inicialmente, ficou assustado. Obrigou-o a alterar alguns hábitos.

A diabetes é uma doença que “morde pela calada”, como se costuma dizer. Aparentemente está tudo bem, mas se não tomarmos cuidado, vamos sofrer o reverso da medalha mais tarde. A doença é um presente que pode ser bem ou mal recebido. Se for bem recebido, dá qualidade de vida, porque uma pessoa tem mais cuidado na alimentação e no exercício físico e até pode durar mais tempo. Contudo, se não aceitares bem a doença e não cuidares bem de ti, podes receber outras doenças por acréscimo, como a cegueira, problemas de circulação, problemas cardíacos, de rins…


A diabetes obriga a uma grande disciplina alimentar?

É um ponto que vale a pena esclarecer, porque, de facto, o diabético não faz uma dieta de diabético, mas normal, que todos deviam fazer. Há uns anos, falava-se de “dieta para diabético”. Isso hoje está ultrapassado. Nós devemos comer o que toda a gente devia comer: uma dieta equilibrada, com atenção às gorduras e aos açúcares de absorção rápida, atenção ao desporto.

Quantos associados tem a ADDA?

Temos cerca de 120. Mas alguns são pouco activos. Desde que tomei posse, a ADDA vai tendo mais obra feita e agora até os laboratórios farmacêuticos começam a apoiar-nos. A nossa presença vem-se impondo afirmativamente como serviço à sociedade em geral.

A ADDA tem sede?

Não temos, mas precisamos. Nessa altura, esperamos ter um tempo regular para atender diabéticos e quem quiser esclarecer dúvidas ou mesmo trocar de aparelhos. Para já, temos recursos humanos disponíveis – por exemplo a enfermeira Madalena,reformada do Hospital de Aveiro. Já falámos com a Câmara Municipal de Aveiro e disseram-nos para aguardar um tempo, porque estão a reconverter espaços das associações. Falou-se do Mercado de Santiago. Eu preferia algo mais próximo do centro. Vamos ver o que vai acontecer.

Em breve, a ADDA vai ter algumas actividades para os associados, mas abertas à comunidade em geral…No âmbito da educação, estamos a promover um “hora do conto” no Centro Comercial das Glicínias, uma vez por mês,para escolas que convidamos. A propósito do conto fala-se de alimentação e exercício físico. Temos, também, ido às escolas. Hoje [28 de Maio] estivemos na Escola Secundária Homem Cristo, em Aveiro. Os alunos estavam a estudar a alimentação e convidaram-nos. Foi muito interessante. A participação foi excelente. Estavam atentos e preocupados, até porque dos 40 alunos presentes, quase metade tinha familiares com diabetes. A ADDA está disponível para ir às escolas. Este ano estivemos também na EB2.3 de Ílhavo, no Instituto Duarte Lemos, na Trofa, e em Santa Maria da Feira. Promovemos ainda actividades desportivas e concursos literários escolares.

Nos próximos dias vamos ter actividades mais físicas. A primeira é o cicloturismo dia 10 de Junho. Esperamos ter cerca de 50 pessoas a participar. Saímos de Aveiro e vamos até à Colónia Agrícola da Gafanha da Nazaré. Vamos conhecer os prazeres da Ria, sentir o azul e verde da vida nesta zona envolvente de Aveiro. As inscrições ainda estão abertas.

Nos dias 11 e 12 de Julho, vamos ter um fim-de-semana radical em Ribeira de Pena (perto de Vila Real), numa parceria com um ginásio de Aveiro. Teremos canoagem, slide, caminhada, etc. No tempo da praia, teremos algumas caminhadas na praia e na serra. E pensamos até fazer uma escolinha de surf.

A ADDA prepara-se para promover um grande certame para diabéticos e população em geral...

Sim. Anualmente, à volta do dia 14 de Novembro, Dia dos Diabéticos, há actividades que reúnem os diabéticos de todo o mundo.

Em Portugal é o Fórum da Diabetes, que vai circulando pelo país. Foi no Porto, nas Caldas da Rainha, em Lisboa, Este ano, no fim-de-semana de 14 de Novembro, será em Aveiro, no Parque de Exposições. Vamos ter algumas novidades em relação aos anos anteriores, como um espaço ligado à juventude, com música e actividades radicais, espaços para actividades desportivas, um fórum das associações regionais e nacionais, além de sessões e conferências sobre temas de interesse para os diabéticos. Vai ser uma actividade em grande.

Como é que as pessoas se podem informar sobre a associação e as suas actividades?

Está tudo no sítio www.diabetes-aveiro.com e no blogue diabetes-aveiro.blogspot.com, incluindo contactos telefónicos.

É fácil tornar-se sócio?

É muito simples. Basta mandar um email, que a seguir contactamos a pessoa, ou via telefone. Nas actividades que vamos fazendo, também aceitamos inscrições de sócios. A quota é um euro por mês. Os associados, logo à partida, recebem um “pack” de materiais que nos são oferecidos pelos laboratórios farmacêuticos e, conforme as actividades, têm descontos.

4 Forum Diabetes - 13 de Novembro - Aveiro - Parque de Exposições

Junta-te a nós!!!

Vem connosco.

Vamos ter um espaço para ti, como Associação;

e um Palco Jovem onde podes brilhar também!

Inscrições limitadas, só até 6 de Novembro 2010.

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Algumas actividades relacionadas

 Setembro, dia 20, segunda-feira - Rastreio da Diabetes - Jumbo de Aveiro

(outros a agendar)

ADDA - Projecto Educação:

 Criação de 50 telas em pintura acrílica.

Possibilidade de agenda de encontros sobre Diabetes, alimentação saudável, exercício físico, nutrição... pelas Escolas a marcar sob disponibilidade.

ADDA - Projecto Educação:

 Hora do Conto várias grupos/escolinhas a realizar no Jumbo Aveiro - datas e escolinhas a marcar.

Marcha/caminhada pela diabetes

24 de Outubro 2010 Jardim Oudinot  - Gafanha da Nazaré ponto de encontro 10.00h.

Vem caminhar connosco faz-te sócio e ganha uma Tshirt."

(outros locais e datas ainda a confirmar)

Passeio Percurso de Bicicleta

Cicloturismo vindo das mais variadas direcções rumo ao Forum

confirmados os trilhos oriundos do Porto

Festa de Natal

a realizar no CUFC, aberto a todos os associados, amigos e toda a comunidade com apresentação de uma peça de teatro e jantar partilhado (com um pouquinho de todos temos a partilha para oferecer) a agendar em princípios de Janeiro.

Mobilização e divulgação do 4.º Forum da Diabetes: 

Unidades de Saúde, Farmácias, meios de comunicação social (entrevistas, testemunhos, vidas...)

Classe de Badminton

aberto a todos, diabéticos ou não, crianças, jovens ou adultos

a iniciar em Outubro (Cacia - Aveiro)

Ecos Fim de Semana Radical - Pena Aventura - Parceria com GinLine

Salto Negativo
Bem alto... uhauuuuuuu



Fantasticable
segurem-no!!!....



Canyoning...
cuidado com a água...



Canyoning
Água... eu tenho medo!!!....


Percurso Aventura
Vou cair!!!....


ainda há mais... espera para ver....

Galeria de fotos...

uma Parceria ADDA e Ginásio GinLine

Hora do Conto - Jumbo de Aveiro - Dia Mundial da Criança - ADDA

Comemorando o Dia Mundial da Criança, a Associação de Diabéticos de Aveiro, o Jumbo de Aveiro e a Biblioteca da Escola Básica JFPB Ílhavo recriaram mais um espaço do conto onde os convidados foram as crianças do 3.º do ATL do Centro Social de Esgueira.

O capuchinho vermelho deu as boas vindas a uma viagem pela floresta encantada onde aviadores, plantas, animais, e um dragão muito simpático mas que tinha um pequeno problema, ou talvez não... em vez de cuspir fogo, cuspia água com bolhinhas... era mesmo um "anormal". Os outros dragões gritaram para o expulsar... mas as fadas choravam para que ficasse eis um grande dilema... felizmente que o Rik eRok vieram em socorro desta história encantada e com a sua presença espalharam sorrisos e muita animação... Quase me esquecia, o animador deste conto adaptado, rescrito nas teias do pensamento e da imaginação também chorou, gritou, polou, saltou e quase que morria esmagado pelo avião do Noddy, que por fantasia aterrou nesta história e nos transportou noutras viagens na descoberta de Portugal, dos seus rios, cidades e outros continentes.


Pois claro que houve "re-educação" de várias coisas importantes, o tempo demasiado em frente à tecnologia dos jogos, da tv... dos excessos de comida recheada de açúcar... da necessidade de consumir alimentos saudáveis e ainda de fazer exercício físico, que é urgente e necessário para sacudir o pó dos nossos músculos...


Pelas crianças e às crianças... às instituições que tornaram esta actividade possível, à disponibilidade pessoal e profissional de todos os envolvidos o nosso muito obrigado.


Desta feita, o contador foi o professor Filipe Tavares, elemento da Biblioteca da EB JFPB e da ADDA.

III Jornadas Serviço de Endocrinologia e Nutrição de Aveiro - Hotel Melia - 23 e 24 de Maio

Nos dias 23 e 24 de Maio cerca de 200 pessoas participaram nas III Jornadas Serviço de Endocrinologia e Nutrição de Aveiro - Hotel Melia Promovido pelo serviço de Endocrinologia Diabetes e Nutrição do Hospital de Aveiro contando com colaboração da Associação de Diabéticos de Aveiro.

Clica para ver toda a nossa Galeria de Imagens

Open publication - Free publishing - More nutricao

Fim de semana Radical em Ribeira da Pena

A Associação de Diabéticos em parceria com o Ginásio Gim Line propõe a todos os associados e amigos a participação num desafio radical!!!

O Ginásio GIMLINE organiza mais um fantástico Fim de Semana Radical - Dias 10 e 11 de Julho

Faz a tua inscrição quanto antes através do número 234-383689 e Recepção do Ginásio GIMLINE ou através do contacto da ADDA diabetesaveiro@gmail.com 96 571 587 2.



Inscrições e reservas até dia 10 de Junho (garante a tua presença quanto antes e reserva o teu quarto).



Link para o hotel: http://aguiardapena.no.sapo.pt/



Link para a empresa Pena Aventura: http://www.penaaventura.com/



Link pare veres o Fantasticable: http://www.penaaventura.com ou http://www.youtube.com/watch?v=U8hUMDtzvLA



Link para Percurso Aventura: http://www.youtube.com/watch?v=1aBij58vK4Y



Link para veres Canyoning no Rio Poio: http://www.youtube.com/watch?v=njnQjqZN57Y



Link - Como CHEGAR? - http://maps.google.pt/maps?hl=pt-PT&tab=wl&q=pena%20aventura%20park  ou http://maps.google.pt/maps?hl=pt-PT&tab=wl&q=pena%20aventura%20park   AVENTURA-TE!


Junta amigos e faz a tua reserva quanto antes!



Vai ser um fim de semana com muito Prazer de Viver!

Vem pedalar e descobrir o Azul Verde da Vida!

Cicloturismo ADDA - 10 de Junho 2010 Aveiro Gafanha da Nazaré

Apoios/Parcerias

Lilly Portugal, Jumbo de Aveiro - Sáude e Bem Estar, Ginásio Gim Line, USF Beira ria


Ver Cicloturismo Adda 10 Junho 2010 num mapa maior

Amigos

Queremos convidar todos os interessados a participar e a divulgar as próximas actividades da nossa Associação.



Salientamos:

Seg 24 e 25 de Mai
III Jornadas Serviço de Endocrinologia e Nutrição de Aveiro - Hotel Melia



Qui 10 de Jun
09:30 – 16:30 Cicloturismo - ADDA 2010 - Aveiro - Mata da Gafanha da Nazaré

...e, às 18.00h passamos pelo Ginásio Gim Line, perto da Estação de Aveiro para fazer uns alongamentos numa mega aula ao ar livre (Dia Aberto do Ginásio, todos estão convidados a passar e a mexer-se com quem sabe...)

Após o almoço e café, um pequeno encontro geral com os associados em Shoensttat (casa de Sião) com a seguinte Ordem de Trabalhos: ponto de situação da Associação (Contas 2009, Actividades, Despesas e próximos desafios). Segue em breve cartaz de divulgação.

Inscrição pelo mail associcaoaveiro@gmail.com nome completo, data de nascimento, telefone, Mail e número de pessoas - valor por pessoa 2 bikes (com direito a pequeno lanche e...) quem precisar de Bugas poderá requisitá-las no acto de inscrição.

Agradecemos que as inscrições se efectuem até 6 de Junho para termos tempo de reservar as Bugas.

Quem participar e vier já de bicicleta da Gafanha e quiser deixar o almoço partilhado na Gafanha da Nazaré poderá fazê-lo na Churrasqueira Rodrigues (ao lado da Lili Noivas, que a organização se encarregará de levar para o local [Schoestatt])

Seg 31 de Mai
Concurso Literário - A Vida - Entrega Trabalhos na EB José Ferreira Pinto Basto - Ílhavo

Hora do Conto - Jumo de Aveiro Trabalhos dos meninos e meninas

Open publication - Free publishing - More teatro

Open publication - Free publishing - More alimentacao

Cicloturismo ADDA 2010 - 10 de Junho . Descobrir o Verde azul da Vida!

Apoios/Parcerias

Lilly Portugal, Jumbo de Aveiro - Sáude e Bem Estar, Ginásio Gim Line, USF Beira ria


Ver Cicloturismo Adda 10 Junho 2010 num mapa maior

Amigos

Queremos convidar todos os interessados a participar e a divulgar as próximas actividades da nossa Associação.



Salientamos:

Seg 24 e 25 de Mai
III Jornadas Serviço de Endocrinologia e Nutrição de Aveiro - Hotel Melia



Qui 10 de Jun 09:30 – 16:30Cicloturismo - ADDA 2010 - Aveiro - Mata da Gafanha da Nazaré

...e, às 18.00h passamos pelo Ginásio Gim Line, perto da Estação de Aveiro para fazer uns alongamentos numa mega aula ao ar livre (Dia Aberto do Ginásio, todos estão convidados a passar e a mexer-se com quem sabe...)

Após o almoço e café, um pequeno encontro geral com os associados em Shoensttat (casa de Sião) com a seguinte Ordem de Trabalhos: ponto de situação da Associação (Contas 2009, Actividades, Despesas e próximos desafios). Segue em breve cartaz de divulgação.

Inscrição pelo mail associcaoaveiro@gmail.com nome completo, data de nascimento, telefone, Mail e número de pessoas - valor por pessoa 2 bikes (com direito a pequeno lanche e...) quem precisar de Bugas poderá requisitá-las no acto de inscrição.

Agradecemos que as inscrições se efectuem até 6 de Junho para termos tempo de reservar as Bugas.

Quem participar e vier já de bicicleta da Gafanha e quiser deixar o almoço partilhado na Gafanha da Nazaré poderá fazê-lo na Churrasqueira Rodrigues (ao lado da Lili Noivas, que a organização se encarregará de levar para o local [Schoestatt])
Seg 31 de Mai 20:10 – 21:10Concurso Literário - A Vida - Entrega Trabalhos na EB José Ferreira Pinto Basto - Ílhavo

Calendário geral de actividades ADDA

Sáb 1 de Mai 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Qui 6 de Mai 14:30 – 15:30Hora do conto Jumbo - Jumbo aveiro

Sáb 8 de Mai 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Sáb 15 de Mai 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Qui 20 de Mai 14:30 – 16:00Sessão Diabetes S. Sta Maria da Feira - Secundária - Sta Maria da Feira

Sáb 22 de Mai 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Seg 24 de Mai
III Jornadas Serviço de Endocrinologia e Nutrição de Aveiro - Hotel Melia

Ter 25 de Mai
III Jornadas Serviço de Endocrinologia e Nutrição de Aveiro - Hotel Melia

Sex 28 de Mai 14:30 – 16:00Sessão Diabetes Secundária Homem Cristo - Aveiro - Secundária Homem Cristo - Aveiro

Sáb 29 de Mai 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Seg 31 de Mai 20:10 – 18:00 Concurso Literário - A Vida - Entrega Trabalhos na Biblioteca da EB José Ferreira Pinto Basto - Ílhavo

Qui 3 de Jun 14:30 – 16:00Hora do Conto - Jumbo de Aveiro - Saúde e Bem Estar - Jumbo de Aveiro

Sáb 5 de Jun 15:00 – 17:00Torneio de Divulgação Coimbra - Estádio Académica Coimbra

15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Qui 10 de Jun 09:30 – 16:30Cicloturismo - ADDA 2010 - Aveiro - Mata da Gafanha da Nazaré

Sáb 12 de Jun 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Sáb 19 de Jun 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

Sáb 26 de Jun 15:00 – 17:00Treino de Badminto - Pavilhão Eb Aires Barbosa Esgueira

ADDA promove Hora do Conto - Jumbo de Aveiro - Centro Social de Esgueira 42 alunos - 5 anos

A Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro, a Biblioteca do Agrupamento de Escolas de Ílhavo - Escola Básica José Ferreira Pinto Basto e o Centro Comercial Glicínias - Jumbo de Aveiro - Espaço Saúde e Bem Estar promoveram mais uma Hora do Conto com a saúde, a higiene, a alimentação saudável e o exercício físico em primeira linha.

O Jumbo de Aveiro foi o palco onde 42 alunos pertencentes a duas salas de 5 anos do Centro Social de Esgueira - participaram em mais uma Hora do Conto onde o Nemo e muitos outros peixes, cada um com a sua mania; desde o goloso que comia e comia; o docinho, que adorava açúcar e rebuçados; o negrão, que não tomava banho, pois tinha medo da água; o preguiçoso que parecia um balão, pois apenas via televisão ...uhauu uma animação. O Prof. Filipe, elemento da ADDA e da Biblioteca da EBJFPB, animador deste tempo de fantasia entusiasmou e proporcionou o reforço de competêcnias nos cuidados com a saúde, com a alimentação e com o exercício físico. Aqui vos deixamos algumas cores que coloriram este momento.

clica para ver
http://www.diabetes-aveiro.com/albuns/2010%2005%20ADDA_horaconto_jumbo/index.html

Projecto Educação - Vida e Diabetes na escola

Vamos lá esclarecer as dúvidas mais comuns sobre a diabetes.

Todos nós podemos colaborar para uma adequada vida escolar do aluno com diabetes e, contribuir com observações para a descoberta de diabetes noutros alunos!

O que é a diabetes
 A diabetes é uma disfunção crónica que leva ao aumento da glicemia (açúcar no sangue), por ausência ou falha na produção de insulina, hormona responsável pela entrada da glicose (açúcar) nas células do organismo.

Quais os dois tipos mais comuns de diabetes?

O tipo 1 é mais comum em crianças e adolescentes e nele o pâncreas pára de produzir insulina. O tipo 2 é mais comum em adultos, havendo falha na produção de insulina ou impossibilidade do organismo a utilizar de forma adequada.

Quais são os sintomas?

Muita sede, muita fome, muita produção de urina, desânimo e perda de peso. Estes sintomas podem ser observados antes do diagnóstico ou quando o controle de glicemia é inadequado.

O sucesso no controle da diabetes depende de que factores?

O sucesso do controle depende da monitorização da glicemia, medicação oral/ insulina, alimentação saudável, prática de actividade física, apoio social e familiar, além da educação em diabetes.

O que é a monitorização da glicemia?

A monitorização é um controle da glicemia (taxa de açúcar no sangue), realizado através de um teste simples, em diferentes horários do dia, com uma gota de sangue retirada da ponta do dedo utilizando um medidor de glicemia. Os valores referência para uma pessoa, que ainda não é doente, não devem ultrapassar os 126mg/dl. Para um diabético os valores em jejum devem situar-se entre 80 -120 mg/dl e duas horas após as refeições 120 -180 mg/dl.

Como deve ser a alimentação do aluno com diabetes na escola?

Semelhante à de todos os alunos, ou seja, deve ser saudável, equilibrada e consumida sem excessos, a fim de evitar transtornos na glicemia e indesejável aumento de peso corporal. O cuidado deve ser adoptado quanto aos alimentos que contêm açúcar refinado, sendo ideal que sejam substituídos por adoçante artificial. Portanto, o aluno com diabetes não precisa de ser submetido a rígidas restrições alimentares, como pães, cereais e outras fontes de hidratos de carbono, pois eles fornecem energia, especialmente durante a infância. Já as preparações doces devem ser substituídas por uma versão sem açúcar ou por fruta. A socialização é muito importante para a preservação do bem-estar do aluno com diabetes, portanto o aluno deve alimentar-se junto aos seus colegas.

O que é recomendável à escola informar aos pais dos alunos com diabetes que a frequentam em horários intermediários?

É recomendável que a escola informe os pais dos alunos sobre o horário e o tipo de refeição presente na ementa escolar.

Assim, os pais poderão adequar o lanche e a refeição principal servida ao aluno em casa, antes do horário da escola e evitar os transtornos que uma ingestão excessiva de alimentos pode causar.

O que fazer pelo aluno com diabetes quando há uma festa na escola ou passeio escolar?

Avisar antecipadamente os pais sobre o evento, para que neste dia o aluno possa adequar a refeição de casa e da escola, e controlar a glicemia.

O aluno com diabetes pode praticar actividade física?

A actividade física feita de maneira correcta traz benefícios à criança com diabetes, pois contribui para o controle do peso, melhora a utilização da insulina pelo organismo, diminui os níveis de stress psicológico e facilita o controlo da glicemia. É, no entanto, aconselhável ao aluno com diabetes, antes de praticar actividade física, verificar os valores da glicemia e realizar um lanche. Também é importante que o professor de educação física seja informado sobre a sua diabetes.

Quais são as complicações mais comuns que o aluno com diabetes pode apresentar em sala de aula?

Mesmo com a diabetes controlada podem ocorrer hiperglicemias e hipoglicemias. A hiperglicemia pode ser percebida com sintomas como visão turva, náuseas, vómitos, urina excessiva, sede intensa e hálito com cheiro similar ao de uma maçã. Já na hipoglicemia o aluno pode apresentar sonolência, irritabilidade, fome, suores frios, taquicardia e até perda de consciência.

Como solucionar estas complicações?

Hipoglicemia: Oferecer um alimento fonte de hidratos de carbono simples como um copo de água com uma colher de sopa de açúcar refinado, ou um copo de sumo de laranja, ou um copo de refrigerante que não seja “diet” ou “light”; caso em 10 minutos os sintomas ainda persistirem, repetir o processo.

Hiperglicemia: Permitir o maior consumo de água para hidratação e em consequência a ida frequente do aluno ao WC.

O que fazer quando o aluno apresentar algum mal-estar relacionado com a diabetes durante o período escolar?

Se não houver na escola ou na mochila do aluno um medidor de glicemia, e a escola não identificar o motivo do mal-estar (se é hiperglicemia ou hipoglicemia), deverá tratá-lo como hipoglicemia, e comunicar imediatamente aos responsáveis o ocorrido. Nunca colocar alimentos na boca se estiver inconsciente.

É muito importante o apoio social e familiar para o controle da diabetes do aluno?

Claro! E a escola, através de todos os Funcionários, Professores, e restante comunidade escolar, deve apoiá-lo e facilitar a criação de atitudes positivas em relação à doença e colaborar na sua integração social.

 

A Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro - ADDA -  conta com o apoio da www.lilly.pt/

III Jornadas Endocrinologia Diabetes e Nutrição Aveiro - Hotel Melia 24 e 25 de Maio 2010

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Concurso Literário 2010 - A Vida

9º CONCURSO LITERÁRIO

- AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE ÍLHAVO - ESCOLA BÁSICA JOSÉ FERREIRA PINTO BASTO

E ASSOCIAÇÃO DE DIABÉTICOS DO DISTRITO DE AVEIRO

O Departamento de Língua Portuguesa e a Biblioteca da Escola Básica José Ferreira Pinto Basto bem como a Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro uniram-se para reeditar, neste ano lectivo de 2009/10, um Concurso Literário com novas dinâmicas e desafios, estendendo não só a participação a Pais/Encarregados de Educação, Professores e Funcionários do Agrupamento de Escolas de Ílhavo mas a todas as Comunidades Escolares do Distrito de Aveiro.
Este ano queremos afirmar o valor da Vida contagiados pela alegria do ser e do estar num planeta pleno de azul e verde, onde pulsa, a cada momento e em cada recanto, a Vida. O tema do concurso é “A Vida”.




REGULAMENTO
1.Organização:
Departamento de Língua Portuguesa e Biblioteca Escolar da Escola Básica
José Ferreira Pinto Basto e Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro.

2.Destinatários:
Comunidades Escolares do Distrito de Aveiro.

3.Objectivos:
- desenvolver o gosto pela escrita;
- desenvolver o espírito crítico;
- estimular a criatividade;
- promover o trabalho de investigação;
- promover métodos e técnicas de escrita;
- estimular o convívio inter-geracional.

1- Modalidades

Grupo I – 1º ciclo
Grupo II – 2º ciclo
Grupo III – 3º Ciclo
Grupo IV – Pais / E.E.
Grupo V – Profs. / Func.

Categoria A – Texto narrativo Categoria B – Texto poético Categoria C – Texto dramático

Os textos terão no máximo duas páginas dactilografadas em tamanho A4, com letra de tamanho 12 e espaçamento de 1 e ½.

2- Envio dos trabalhos.
a) Os trabalhos terão de ser inéditos e serão assinados com um pseudónimo com indicação do grupo a que pertencem e categoria que concorre, num envelope fechado. Dentro deste, terá de estar um outro envelope com a sua identificação: o nome real do autor, turma, o ano a que pertence e a escola, se se tratar de aluno; no caso dos restantes concorrentes, o endereço completo e o contacto telefónico. No exterior do envelope grande estará escrito o pseudónimo e identificação do grupo e categoria a que concorrem, bem como o título do trabalho.
b) Cada concorrente poderá apresentar mais do que um trabalho num máximo de três por categoria, escolhendo diferentes pseudónimos.
Os alunos deverão entregar os trabalhos aos seus professores de Língua Portuguesa ou na biblioteca da Escola Básica 2.3 José Ferreira Pinto Basto de Ílhavo ou enviar em envelope fechado, por correio, em formato papel e digital. Os trabalhos devem dar entrada, impreterivelmente, até ao dia 31 de Maio (2ª feira) na Biblioteca Escolar da Escola Básica 2.3 Ílhavo, Rua Gabriel Ançã 3830-197 Ílhavo.
3- Júri:
a) Os júris serão nomeados pelo Departamento de Língua Portuguesa da Escola Básica José Ferreira Pinto Basto.
b) Qualquer lacuna neste regulamento, será resolvida pelos júris. Das suas decisões não haverá recurso.
c) Os júris poderão não atribuir qualquer prémio, caso entendam que as produções não atingiram o nível desejado.
d) Poderão ser atribuídas menções honrosas caso a qualidade dos trabalhos assim o reclame.

4- Prémios:
a) Será atribuído um prémio por categoria e grupo.
b) A indicação pública dos vencedores será feita em data a determinar oportunamente e os prémios serão entregues pelo respectivo júri, na Escola.

5- Reclamações:
a) Mesmo que solicitados, os trabalhos entregues não serão devolvidos;
b) Serão excluídos os trabalhos que não respeitarem as condições previstas neste regulamento.
http://www.prof2000.pt/users/biblos_aei/  http://www.diabetes-aveiro.com/

Torneio Divulgação Badminton AAV - ADDA - 17 de Abril 2010

A ADDA assumindo a organização do Torneio de Divulgação de Badminton de 17 de Abril 2010, escolheu o pavilhão de Albergaria-a-Velha como pólo acolhedor do mesmo pelas suas fantásticas infra-estruturas e pela centralidade geográfica.

A ADDA vem, antes de mais, agradecer à Autarquia de Albergaria-a-velha, nos seus diversos elementos e Departamentos que pela sua cordialidade, acolhimento e pela efectiva disponibilização das instalações do Pavilhão Desportivo e demais recursos físicos e humanos que possibilitaram a realização desta actividade.

Quer também agradecer à Associação de Badminton de Aveiro e à Federação Nacional de Badminton e ao Clube de Albergaria que são o motor activo desta modalidade e que, promovendo-a, possibilitaram a realização deste Torneio, agradecemos também a cedência de alguns recursos fundamentais e indispensáveis para a concretização do mesmo.

Estamos gratos a todas as associações, clubes e escolas presentes; congratulando, especialmente, os professores e treinadores que mais uma vez investiram um fim-de-semana na promoção desta modalidade, muitas vezes, afastando-se da sua própria família, num espírito de total dedicação aos outros.

Por fim, e não menos importante, queremos agradecer às nossas crianças e jovens atletas que brilharam mais uma vez, com disciplina, rigor e muita dedicação. A todos os participantes o nosso muito obrigado. Estas iniciativas só são possíveis quando há gente que se dedica ao desporto, não apenas pelo prémio mas pelo divertimento, pelo prazer de conviver, pela amizade construída, enfim, pela superação de si próprios no caminho da perfeição, de ir mais longe.

A ADDA aproveitou este evento, durante a entrega solene dos prémios, para homenagear três figuras da nossa praça que pela sua vida e dedicação venceram obstáculos e construíram um futuro melhor, com mais qualidade, com mais VIDA.

A enfermeira Madalena que, reformada no ano passado, do serviço de Endocrinologia do Hospital de Aveiro, dedicou toda a sua vida à causa da Diabetes e de todos aqueles que esta doença sofreram. Muitas foram as orientações, o apoio, a entrega e a dedicação o carinho que, para nós doentes, fez a diferença entre a vida e a morte, entre a tristeza e a alegria entre uma vida sem futuro e outra com mais qualidade…

O Professor Fernando Gouveia, vencendo a diabetes desde criança, agora com mais de 60 anos, ainda faz mexer, é motor e é graças a ele as nossas crianças e jovens estiveram aqui presentes a jogar Badminton muitos já foram campeões aprendendo com ele, fazendo caminho nas suas orientações, na sua exigência que os fez chegar onde estão. A Classe de Badminton da nossa Associação deve-lhe o seu início, a sua perseverança levou-nos a estar aqui hoje.

A Associação de Diabéticos de Aveiro considera ainda ser da mais elementar justiça recordar aqui a figura do Enfermeiro Batista, que bem cedo nos deixou, de forma tão trágica como inesperada, prestando-lhe uma singela mas justa homenagem póstuma.

IN MEMORIA

(Homenagem póstuma)

Para muito de nós é bem conhecido o excelente trabalho que o Enfermeiro Adelino Batista desenvolveu durante largos anos pelo em prol da causa da diabetes. Para aqueles que não conheceram esta vertente da sua actividade profissional, a que se devotava com elevado espírito de missão e com um profundo humanismo, queremos deixar aqui o nosso testemunho singelo e o devido reconhecimento pela sua meritória acção.

Sem esquecer que, para além de tudo isso, o Enfermeiro Batista ainda encontrava espaço para as mais diversas realizações sócio-culturais, que desenvolvia com a juventude e com as populações da sua região, na Vila da Palhaça, onde deixou vasta obra feita e em curso, com destaque para a criação e desenvolvimento do “Museu São Pedro”, hoje uma instituição de referência no panorama cultural da região da Bairrada.

Por tudo isso, a ADDA quer expressar aqui, numa expressão muito simples mas muito sincera, um …

… Muito obrigado, Enfermeiro Batista!


Torneio de Divulgação de Albergaria


A ADDA, com a colaboração da Associação Regional de Badminton de Aveiro, do Clube de Albergaria e da Câmara Municipal de Albergaria-a-Velha, levou a efeito o Torneio de Divulgação de Albergaria, acontecimento desportivo integrado no Calendário Oficial da Federação Portuguesa de Badminton tendo a participação dos nossos 5 atletas, 2 da Associação Académica de Espinho, 6 da Associação Musical Recreativa e Cultural de Travanca, 4 do Centro Desportivo de Espinho, 7 do Clube de Albergaria e 5 do Colégio Internato dos Carvalhos.

A competição foi muito bem dirigida pela nossa jovem monitora (17 anos) e Juiz Árbitro Estagiária da FPB, Joana Pereira, auxiliada por Hélia Pereira (mãe do nosso atleta André Pereira) e por Carlos Pardilhó (Delegado da AMRCT)

Durante sete horas viveram-se no Pavilhão Municipal de Albergaria-a-Velha excelentes momentos de confraternização numa jornada desportiva de elevado valor social, onde o fair Play de todos os participantes foi fantástico, durante as 62 partidas efectuadas em 6 campos

Para encerramento deste animado Torneio de Divulgação, o digno e dedicado Presidente da ADDA, professor Filipe Tavares, distribuiu os prémios constituídos por medalhas e t-shirts com o símbolo da FPB, para os três primeiros classificados e crachás e diplomas para todos os participantes.

As classificações dos atletas da ADDA foram as seguintes:

- 3º Rodrigo Ferreira (8 anos)

- 4º Alexandre Tavares (8 anos)

- 5º André Pereira (7 anos)

- 6º Tiago Pereira (9 anos)

- 5º Luís Silva (16 anos)



Ana Almeida venceu em Caldas da Rainha

A nossa jovem monitora (17 anos) Ana Almeida, em representação do Clube de Albergaria, venceu a prova de singulares senhoras da V Jornada do Circuito Nacional de seniores / categoria B, disputado, no Centro de Alto Rendimento das Caldas da Rainha.

Na final venceu na final a atleta Vera Martinho (Clube de Badminton de Leiria) por 2-0 (21-18 / 21-15)

Torneio de Badminton Albergaria a Velha - ADDA

Torneio de Divulgação de Albergaria

Calendários

SH / Sub-11

Lucas Oliveira (CIC) – Ricardo Cardoso (CIC)

Rodrigo Ferreira (ADDA) - André Pereira (ADDA)

Tiago Pereira (ADDA) - Alexandre Tavares (ADDA)



Ricardo Cardoso (CIC) - Alexandre Tavares (ADDA)

André Pereira (ADDA) - Tiago Pereira (ADDA)

Lucas Oliveira (CIC) - Rodrigo Ferreira (ADDA)



Rodrigo Ferreira (ADDA) - Ricardo Cardoso (CIC)

Tiago Pereira (ADDA) - Lucas Oliveira (CIC)

Alexandre Tavares (ADDA) - André Pereira (ADDA)



Ricardo Cardoso (CIC) – André Pereira (ADDA)

Lucas Oliveira (CIC) – Alexandre Tavares (ADDA)

Rodrigo Ferreira (CIC) – Tiago Pereira (ADDA)



Tiago Pereira (ADDA) - Ricardo Cardoso (CIC)

Alexandre Tavares (ADDA) – Rodrigo Ferreira (ADDA)

André Pereira (ADDA) – Lucas Oliveira (CIC)



SH / Sub-13

Afonso Fernandes (CIC) - Tomás Coelho (CIC)

Francisco Oliveira (CIC) - Pedro Barreiro (CIC)

Miguel Henriques (CA) – Sérgio Ferreira (AAE)



Tomás Coelho (CIC) – Sérgio Ferreira (AAE)

Pedro Barreiro (CIC) – Miguel Henriques (CA)

Afonso Fernandes (CIC) - Francisco Oliveira (CIC)



Franciscois Oliveira (CIC) - Tomás Coelho (CIC)

Miguel Henriques (CA) - Afonso Fernandes (CIC)

Sérgio Ferreira (AAE) - Pedro Barreiro (CIC)



Tomás Coelho (CIC) - Pedro Barreiro (CIC)

Afonso Fernandes (CIC) . Sérgio Ferreira (AAE)

Francisco Oliveira (CIC) – Miguel Henriques (CA)



Miguel Henriques (CA) – Tomás Coelho (CIC)

Sérgio Ferreira (AAE) – Francisco Oliveira (CIC)

Pedro Barreiro (CIC) – Afonso Fernandes (CIC)



SH / Sub-15

Tiago Ventura (CA) - Diogo Vinhas (CA)

Henrique Costa (AMRCT) - Diogo Sousa (AMRCT)

Leonardo Santos (CA) - Tiago Ribeiro (CIC)



Diogo Sousa (AMRCT) - Leonardo Santos (CA)

Diogo Vinhas (CA) – Henrique Costa (AMRCT)

Bruno Neves (CDE) - Tiago Ventura (CA) -



Henrique Costa (AMRCT) – Bruno Neves (CDE)

Leonardo Santos (CA) - Diogo Vinhas (CA)

Tiago Ribeiro (CIC) – Diogo Sousa (AMRCT)



Diogo Vinhas (CA) - Tiago Ribeiro (CIC)

Bruno Neves (CDE) - Leonardo Santos (CA)

Tiago Ventura (CA) - Henrique Costa (AMRCT)



Leonardo Santos (CA) - Henrique Costa (AMRCT)

Tiago Ribeiro (CIC) - Bruno Neves (CDE)

Diogo Sousa (AMRCT) - Diogo Vinhas (CA)



Bruno Neves (CDE) - Diogo Sousa (AMRCT)

Tiago Ventura (CA) - Tiago Ribeiro (CIC)

Henrique Costa (AMRCT) – Leonardo Santos (CA)



Tiago Ribeiro (CIC) - Henrique Costa (AMRCT)

Diogo Sousa (AMRCT) – Tiago Ventura (CA)

Diogo Vinhas (CA) - Bruno Neves (CDE)



SS / Sub-15

Mariana Boyko (CA) – Olga Klonskaya (CA) a)

Ana Ferreira (AMRCT) - Inês Pardilhó (AMRCT) b)



Olga Klonskaya (CA) - Ana Ferreira (AMRCT)

Albina Azizova (CA) - Mariana Boyko (CA)



Ana Ferreira (AMRCT) - Albina Azizova (CA)

Inês Pardilhó (AMRCT) - Olga Klonskaya (CA)



Albina Azizova (CA) - Inês Pardilhó (AMRCT)

Mariana Boyko (CA) – Ana Ferreira (AMRCT)



Inês Pardilhó (AMRCT) – Mariana Boyko (CA)

Olga Klonskaya (CA) – Albina Azizova (CA)



a) Atleta Sub-13

b) Atleta Sub-11



SH / Sub-19

Luís Gomez (CDE) - Simão Sá (CDE) a)

Cláudio Ferreira (AAE) - João Oliveira (CDE) a)



Simão Sá (CDE) – Cláudio Ferreira (AAE)

Luís Silva (ADDA) - Luís Gomez (CDE) a)



Cláudio Ferreira (AAE) - Luís Silva (ADDA) a)

João Oliveira (CDE) - Simão Sá (CDE)



Luís Silva (ADDA) - João Oliveira (CDE)

Luíz Gomez (CDE) – Cláudio Ferreira (AAE)



João Oliveira (CDE) – Luíz Gomez (CDE)

Simão Sá (CDE) – Luís Silva (ADDA)



a) Atleta Sub-17



Torneio de Parelhas Mistas (Prova Extra)

Calendário



Equipa Branca – Equipa Preta

Equipa Azul – Equipa Verde



Equipa Preta – Equipa Verde

Equipa Branca – Equipa Azul



Equipa Azul – Equipa Preta

Equipa Verde – Equipa Branca





Obs:

- Cada encontro será constituído por 1 partida de SS, 1 de SH e 1 de PM

- O resultado de cada encontro poderá ser 3-0 ou 2-1

- As equipas serão assim constituídas:

a) Equipa Azul – Ana Ferreira / Cláudio Ferreira / Mariana Boyko

b) Equipa Branca – Albina Azizova / Leonardo Santos / Tiago Ventura

c) Equipa Preta - Ana Santos (AMRCT) / Luíz Gomez / Simão Sá

d) Equipa Verde - João Oliveira / Tiago Ribeiro / Sílvia Pardilhó (AMRCT)