Há vida no Parque - 5 de Junho

Há Vida no Parque!

Gostaríamos de vos convidar a todos os associados e amigos a participar na 1ª feira, já no próximo dia 3 de Abril no jardim da cidade "Jardim da Macaca" nas traseiras do hospital..


Vamos ter uma aula de exercício na parte de cima do parque (no coreto), sob instrução de uma profissional de um ginásio de Aveiro e vamos ainda ter um instutor a orientar circuitos de manutenção física, na avenida das tílias (parte de baixo do parque).

Posto isto: que tal aderirem a esta iniciativa e a usufruirem deste espaço, cheio de potencialidade, num dia que vai ter tanto a oferecer? Vêm GINASTICAR connosco?

Festa dos Reis 2011 - Convívio de todos os Diabéticos, Familiares e Amigos

A Direcção da Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro

tem o prazer de convidar a participar na sua Festa dos Reis;

onde associados, amigos, diabéticos, técnicos de saúde realizam o seu convívio anual.

Aparece no Centro de Fé e Cultura, em frente à Universidade, pelas 18.00h, sábado, dia 8 de Janeiro.

São todos Bem Vindos

Exposição evocativa ao empenho Desportivo e Recreativo da Associação [Badminton]

Exposição 40 telas pela Diabetes

Participação no Forum Nacional da Diabetes - Aveiro - Espaço Jovem

Mini  Feira do Livro

Ceia/Lanche Partilhado

contactos: 965 715 872

Rastreio, encontro Saúde com várias turmas e Exposição na Escola Secundária da Gafanha da Nazaré

Veja Galeria de Imagens


Em colaboração com o Hospital de Aveiro e a USF da Gafanha da Nazaré a ADDA levou a efeito mais uma sessão de esclarecimento e rastreio para algumas turmas da escola Secundária da Gafanha da Nazaré, bem expôs as 40 telas na Biblioteca elaboradas para a participação do 4.º Fórum Nacional da Diabetes em Aveiro e o livro gigante sobre a alimentação saudável. A adesão foi muito boa tendo participado professores e funcionários no rastreio que ocorreu durante a sessão de esclarecimento na Biblioteca. Os alunos foram muito participativos. A ADDA apresentou-se para esta actividade com duas enfermeiras (uma do Hospital e outra da USF GF), o Sr. Carlos Costa, a aluna Joana Rocha e o presidente da Direcção. O nosso muito obrigado.

A ADDA fez ainda um rastreio no Agrupamento de Escolas de Ílhavo - EB JFPB - inserido num dia aberto sobre a Saúde, na qual foram feitos cerca de 160 testes de Glicémia.

O bem haja a todos.

4.º Forum Nacional da Diabetes - Participação da ADDA

A ADDA além do seu espaço que contou com uma exposição de 40 telas pintadas pelos alunos da Escola Básica do 2.º e 3.º ciclos de Ílhavo EB23 JFPBI e um livro gigante sobre a alimentação saudável; assumiu a dinamização do espaço Jovem neste Forum: A Mariana e a Joana com a sua banda animaram a parte da manhã. Durante a tarde o grupo de Danças de Salão orientado pela profesora Teresa Silveirinha brindou-nos com uma animação desde os mais novos aos mais idosos dos 12 aos 70 anos. Ritmo, dança e música recheados de grande beleza e animação.

Fantástico.

A ADDA agradece a todos a colaboração e participação, nomeadamente ao Laboratório Lilly que nos apoiou no projecto Educação e que possibilitou a aquisição e pintura das telas, bem como a todos os elementos que participaram. no Espaço Jovem e na animação do nosso cantinho.

A nossa Galeria de Imagens


As Receitas do Chefe Hélio Loureiro

Cicloturismo - Pela Diabetes - Preparando o 4.º Forum Nacional da Diabetes

A ADDA preparando o 4.º Fórum Nacional da Diabetes promoveu esta iniciativa de ciclar até Aveiro 2010, querendo mostrar que todos os caminhos se orientam para Aveiro para o grande acontecimento que será o Fórum Nacional da Diabetes.

Foram 78 Km vencidos nesta etapa preparativa do 4.º Forum Nacional da Diabetes.

Cerca de 20 jovens ciclistas dos 70 aos 20 anos oriundos de vários distritos, nomeadamente de Aveiro, Porto e Lisboa, que percorreram neste dia, 7 de Novembro, esta etapa em bicicleta.

Simbolizando o apelo de Portugal à comemoração do Dia Mundial da Diabetes com o evento do 4.º Fórum Nacional da Diabetes que se realiza este ano em Aveiro esta iniciativa marca a grande antevisão deste Forum.

Este ciclistas, reunidos na Casa Branca, pelas 9.30h da manhã, com alguns pingos a refrescar o ar e alguma neblina seguiram rumo a Aveiro num percurso de 78 Km até às 13.00h. Por terras de Aveiro foram horas de celebrar esta vitória com mais um merecido almoço convívio.

Tudo aponta para o 4.º Fórum Nacional da Diabetes, nós vamos lá estar. E Tu? Vem também.

FT

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Caminhada pela Diabetes - 24 de Outubro 2010 ADDA

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A Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro promoveu uma caminhada pela diabetes no Jardim Oudinot, Gafanha da Nazaré.
Mesmo sendo um pequeno número de pessoas que se juntou para este saudável exercício contámos com a presença de pessoas de quatro Concelhos do Distrito de Aveiro. Foi mais um momento para conversar, dinamizar e promover uma sensibilização para a Diabetes e para a participação no 4.º Forum Nacional da Diabetes a realizar em Aveiro dia 13 de Novembro.

Rastreio Jumbo de Aveiro Outubro 2010

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Preparando e despertando consciencias sobre a Diabetes e seus cuidados, tendo como objectivo a divulgação das próximas actividades, a Caminhada pela Diabetes na gafanha da Nazaré e a participação no Forum Nacional da Diabates a realizar este ano em Aveiro, a Adda esteve no Jumbo de Aveiro com mais um rastreio.
Agradecemos a disponibilidade e competência de todos os elementos, especialmente, do Dr. João Quirino, Farmacêutico estagiário da Farmácia Nova, que nos acompanhou. Agradecemos ao Laboratório Abbott que nos facultou os aparelhos, as tiras de teste e as lancetas para este rastreio.

Dia Mundial da Alimentação - Sessão e Rastreio Diabetes ADDA e IDL

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A Adda e o Instituto Duarte de Lemos comemoraram o Dia Mundical da Alimentação, unindo-se em parceria, proporcionando à comunidade escolar um vasto leque de actividades: nomeadamente, um rastreio à Diabetes a toda a comunidade escolar, foram mais de 500 testes realizados; duas sessões de esclarecimento sobre alimentação e hábitos saudáveis, agradecemos a disponibilidade e competência da Nutricionista Dra. Cristina Pereira. Houve um espaço de esposição de alimentos sudáveis e vários esclarecimentos.Foi entregue desdobrável sobre a alimentação saudável.
Agredecemos a disponilibilidade da Farmácia Nova e do Dr. João Quirino que nos acompanhou bem como dos Laboratório Abbott que nos facultou os aparelhos, as tiras e as lancetas para este rastreio e Laboratório Lilly que nos tornou viabilizou economícamente este projecto educação de intervenção nas escolas.

Cicloturismo - Pela Diabetes do Porto a Aveiro

Preparando o Fórum Nacional da Diabetes ciclar até Aveiro 2010.

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Caminhada pela Diabetes - 24 de Outubro 2010 ADDA

Ponto de Encontro 10.00h Jardim Oudinot - Gafanha da Nazaré



4 Forum Diabetes - 13 de Novembro - Aveiro - Parque de Exposições

Junta-te a nós!!!

Vem connosco.

Vamos ter um espaço para ti, como Associação;

e um Palco Jovem onde podes brilhar também!

Inscrições limitadas, só até 6 de Novembro 2010.

clica aqui para ires ao
site oficial do 4.º Forum da Diabetes

Inscrições!
dowload do formulário de inscrição

Algumas actividades relacionadas

 Setembro, dia 20, segunda-feira - Rastreio da Diabetes - Jumbo de Aveiro

(outros a agendar)

ADDA - Projecto Educação:

 Criação de 50 telas em pintura acrílica.

Possibilidade de agenda de encontros sobre Diabetes, alimentação saudável, exercício físico, nutrição... pelas Escolas a marcar sob disponibilidade.

ADDA - Projecto Educação:

 Hora do Conto várias grupos/escolinhas a realizar no Jumbo Aveiro - datas e escolinhas a marcar.

Marcha/caminhada pela diabetes

24 de Outubro 2010 Jardim Oudinot  - Gafanha da Nazaré ponto de encontro 10.00h.

Vem caminhar connosco faz-te sócio e ganha uma Tshirt."

(outros locais e datas ainda a confirmar)

Passeio Percurso de Bicicleta

Cicloturismo vindo das mais variadas direcções rumo ao Forum

confirmados os trilhos oriundos do Porto

Festa de Natal

a realizar no CUFC, aberto a todos os associados, amigos e toda a comunidade com apresentação de uma peça de teatro e jantar partilhado (com um pouquinho de todos temos a partilha para oferecer) a agendar em princípios de Janeiro.

Mobilização e divulgação do 4.º Forum da Diabetes: 

Unidades de Saúde, Farmácias, meios de comunicação social (entrevistas, testemunhos, vidas...)

Classe de Badminton

aberto a todos, diabéticos ou não, crianças, jovens ou adultos

a iniciar em Outubro (Cacia - Aveiro)

Ecos Fim de Semana Radical - Pena Aventura - Parceria com GinLine

Salto Negativo
Bem alto... uhauuuuuuu



Fantasticable
segurem-no!!!....



Canyoning...
cuidado com a água...



Canyoning
Água... eu tenho medo!!!....


Percurso Aventura
Vou cair!!!....


ainda há mais... espera para ver....

Galeria de fotos...

uma Parceria ADDA e Ginásio GinLine

Vem pedalar e descobrir o Azul Verde da Vida!

Cicloturismo ADDA - 10 de Junho 2010 Aveiro Gafanha da Nazaré

Apoios/Parcerias

Lilly Portugal, Jumbo de Aveiro - Sáude e Bem Estar, Ginásio Gim Line, USF Beira ria


Ver Cicloturismo Adda 10 Junho 2010 num mapa maior

Amigos

Queremos convidar todos os interessados a participar e a divulgar as próximas actividades da nossa Associação.



Salientamos:

Seg 24 e 25 de Mai
III Jornadas Serviço de Endocrinologia e Nutrição de Aveiro - Hotel Melia



Qui 10 de Jun
09:30 – 16:30 Cicloturismo - ADDA 2010 - Aveiro - Mata da Gafanha da Nazaré

...e, às 18.00h passamos pelo Ginásio Gim Line, perto da Estação de Aveiro para fazer uns alongamentos numa mega aula ao ar livre (Dia Aberto do Ginásio, todos estão convidados a passar e a mexer-se com quem sabe...)

Após o almoço e café, um pequeno encontro geral com os associados em Shoensttat (casa de Sião) com a seguinte Ordem de Trabalhos: ponto de situação da Associação (Contas 2009, Actividades, Despesas e próximos desafios). Segue em breve cartaz de divulgação.

Inscrição pelo mail associcaoaveiro@gmail.com nome completo, data de nascimento, telefone, Mail e número de pessoas - valor por pessoa 2 bikes (com direito a pequeno lanche e...) quem precisar de Bugas poderá requisitá-las no acto de inscrição.

Agradecemos que as inscrições se efectuem até 6 de Junho para termos tempo de reservar as Bugas.

Quem participar e vier já de bicicleta da Gafanha e quiser deixar o almoço partilhado na Gafanha da Nazaré poderá fazê-lo na Churrasqueira Rodrigues (ao lado da Lili Noivas, que a organização se encarregará de levar para o local [Schoestatt])

Seg 31 de Mai
Concurso Literário - A Vida - Entrega Trabalhos na EB José Ferreira Pinto Basto - Ílhavo

Hora do Conto - Jumo de Aveiro Trabalhos dos meninos e meninas

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ADDA promove Hora do Conto - Jumbo de Aveiro - Centro Social de Esgueira 42 alunos - 5 anos

A Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro, a Biblioteca do Agrupamento de Escolas de Ílhavo - Escola Básica José Ferreira Pinto Basto e o Centro Comercial Glicínias - Jumbo de Aveiro - Espaço Saúde e Bem Estar promoveram mais uma Hora do Conto com a saúde, a higiene, a alimentação saudável e o exercício físico em primeira linha.

O Jumbo de Aveiro foi o palco onde 42 alunos pertencentes a duas salas de 5 anos do Centro Social de Esgueira - participaram em mais uma Hora do Conto onde o Nemo e muitos outros peixes, cada um com a sua mania; desde o goloso que comia e comia; o docinho, que adorava açúcar e rebuçados; o negrão, que não tomava banho, pois tinha medo da água; o preguiçoso que parecia um balão, pois apenas via televisão ...uhauu uma animação. O Prof. Filipe, elemento da ADDA e da Biblioteca da EBJFPB, animador deste tempo de fantasia entusiasmou e proporcionou o reforço de competêcnias nos cuidados com a saúde, com a alimentação e com o exercício físico. Aqui vos deixamos algumas cores que coloriram este momento.

clica para ver
http://www.diabetes-aveiro.com/albuns/2010%2005%20ADDA_horaconto_jumbo/index.html

Projecto Educação - Vida e Diabetes na escola

Vamos lá esclarecer as dúvidas mais comuns sobre a diabetes.

Todos nós podemos colaborar para uma adequada vida escolar do aluno com diabetes e, contribuir com observações para a descoberta de diabetes noutros alunos!

O que é a diabetes
 A diabetes é uma disfunção crónica que leva ao aumento da glicemia (açúcar no sangue), por ausência ou falha na produção de insulina, hormona responsável pela entrada da glicose (açúcar) nas células do organismo.

Quais os dois tipos mais comuns de diabetes?

O tipo 1 é mais comum em crianças e adolescentes e nele o pâncreas pára de produzir insulina. O tipo 2 é mais comum em adultos, havendo falha na produção de insulina ou impossibilidade do organismo a utilizar de forma adequada.

Quais são os sintomas?

Muita sede, muita fome, muita produção de urina, desânimo e perda de peso. Estes sintomas podem ser observados antes do diagnóstico ou quando o controle de glicemia é inadequado.

O sucesso no controle da diabetes depende de que factores?

O sucesso do controle depende da monitorização da glicemia, medicação oral/ insulina, alimentação saudável, prática de actividade física, apoio social e familiar, além da educação em diabetes.

O que é a monitorização da glicemia?

A monitorização é um controle da glicemia (taxa de açúcar no sangue), realizado através de um teste simples, em diferentes horários do dia, com uma gota de sangue retirada da ponta do dedo utilizando um medidor de glicemia. Os valores referência para uma pessoa, que ainda não é doente, não devem ultrapassar os 126mg/dl. Para um diabético os valores em jejum devem situar-se entre 80 -120 mg/dl e duas horas após as refeições 120 -180 mg/dl.

Como deve ser a alimentação do aluno com diabetes na escola?

Semelhante à de todos os alunos, ou seja, deve ser saudável, equilibrada e consumida sem excessos, a fim de evitar transtornos na glicemia e indesejável aumento de peso corporal. O cuidado deve ser adoptado quanto aos alimentos que contêm açúcar refinado, sendo ideal que sejam substituídos por adoçante artificial. Portanto, o aluno com diabetes não precisa de ser submetido a rígidas restrições alimentares, como pães, cereais e outras fontes de hidratos de carbono, pois eles fornecem energia, especialmente durante a infância. Já as preparações doces devem ser substituídas por uma versão sem açúcar ou por fruta. A socialização é muito importante para a preservação do bem-estar do aluno com diabetes, portanto o aluno deve alimentar-se junto aos seus colegas.

O que é recomendável à escola informar aos pais dos alunos com diabetes que a frequentam em horários intermediários?

É recomendável que a escola informe os pais dos alunos sobre o horário e o tipo de refeição presente na ementa escolar.

Assim, os pais poderão adequar o lanche e a refeição principal servida ao aluno em casa, antes do horário da escola e evitar os transtornos que uma ingestão excessiva de alimentos pode causar.

O que fazer pelo aluno com diabetes quando há uma festa na escola ou passeio escolar?

Avisar antecipadamente os pais sobre o evento, para que neste dia o aluno possa adequar a refeição de casa e da escola, e controlar a glicemia.

O aluno com diabetes pode praticar actividade física?

A actividade física feita de maneira correcta traz benefícios à criança com diabetes, pois contribui para o controle do peso, melhora a utilização da insulina pelo organismo, diminui os níveis de stress psicológico e facilita o controlo da glicemia. É, no entanto, aconselhável ao aluno com diabetes, antes de praticar actividade física, verificar os valores da glicemia e realizar um lanche. Também é importante que o professor de educação física seja informado sobre a sua diabetes.

Quais são as complicações mais comuns que o aluno com diabetes pode apresentar em sala de aula?

Mesmo com a diabetes controlada podem ocorrer hiperglicemias e hipoglicemias. A hiperglicemia pode ser percebida com sintomas como visão turva, náuseas, vómitos, urina excessiva, sede intensa e hálito com cheiro similar ao de uma maçã. Já na hipoglicemia o aluno pode apresentar sonolência, irritabilidade, fome, suores frios, taquicardia e até perda de consciência.

Como solucionar estas complicações?

Hipoglicemia: Oferecer um alimento fonte de hidratos de carbono simples como um copo de água com uma colher de sopa de açúcar refinado, ou um copo de sumo de laranja, ou um copo de refrigerante que não seja “diet” ou “light”; caso em 10 minutos os sintomas ainda persistirem, repetir o processo.

Hiperglicemia: Permitir o maior consumo de água para hidratação e em consequência a ida frequente do aluno ao WC.

O que fazer quando o aluno apresentar algum mal-estar relacionado com a diabetes durante o período escolar?

Se não houver na escola ou na mochila do aluno um medidor de glicemia, e a escola não identificar o motivo do mal-estar (se é hiperglicemia ou hipoglicemia), deverá tratá-lo como hipoglicemia, e comunicar imediatamente aos responsáveis o ocorrido. Nunca colocar alimentos na boca se estiver inconsciente.

É muito importante o apoio social e familiar para o controle da diabetes do aluno?

Claro! E a escola, através de todos os Funcionários, Professores, e restante comunidade escolar, deve apoiá-lo e facilitar a criação de atitudes positivas em relação à doença e colaborar na sua integração social.

 

A Associação de Diabéticos do Distrito de Aveiro - ADDA -  conta com o apoio da www.lilly.pt/

III Jornadas Endocrinologia Diabetes e Nutrição Aveiro - Hotel Melia 24 e 25 de Maio 2010

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Hora do Conto EB1 Ílhavo_Profs. Adelaide Ferreira e Filipe Tavares

Inicialmente prevista com a presença do Rik e Rok, que por uma questão de transportes de última hora não puderam estar presentes; esta hora do conto foi Promovida e dinamizada em parceria pela ADDA e pela Biblioteca da EB23 José Ferreira Pinto Basto Ílhavo. Os professores Filipe Tavares e Adelaide Ferreira criam um espaço acolhedor em que um sapo sábio derrotará um grande "diabrete" com a força da vontade e de acreditar. Entretanto foi também trabalhada a capacidade de espera e de responsabilidade pois, todos "semearam uma sementinha"... e, até ela brotar da terra, é necessário saber esperar e não perder a esperança e cuidar sempre com muito amor e reponsabilidade, senão acontece-nos como ao senhor Luís, o nosso agricultor, que não sabendo esperar "... e nada, e nada... desesperou ... e nada..." não consegui ver a sua bela flor.

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2010_03_hora do conto_EB1Ílhavo em colaboração com a Biblioteca da EBJFPB Ílhavo

Festa de Natal 2009 ADDA

A Nossa Festa de Natal

No CUFC, dia 12 de Dezembro, com mais de 60 pessoas a ADDA comemorou o seu primeiro Natal em "Família". Uma Feira do Livro, Livros, Pins,Presentes, Cabazes e uma grande birra do Pai Natal!

Desde já queremos agradecer a todos os que possibilitaram a realização deste encontro. Agradecemos também, de uma forma especial, a participação do Grupo de Teatro Ars' de Ensaio, do Instituto Duarte de Lemos que nos presenteou a peça de Teatro "A Birra do Pai Natal".

A Todos o nosso Bem haja.
Bom ano 2010.